سفر صحية هذا الصيف مع مشاركة هذه الوجبات الخفيفة المحمولة

تهتم!

شارك

سقسقة

شارك

من السهل اكتشاف الطعام عند السفر. إن اكتشاف الوجبات الخفيفة الصحية وكذلك المحمولة هي قصة أخرى. إذا كنت تبحث عن الطعام السريع والصودا والرقائق وكذلك الحلوى ، فأنت محظوظ! ومع ذلك ، فقد اكتشفت موكلي بشكل متكرر إحباطهم بسبب الافتقار إلى munchies الصحية على الطريق. ومع ذلك ، لا يتعين عليك تقديم الضغط على تناول الطعام السيئ الذي يجعلك متعبًا ومتفوقًا ومزاجيًا. هناك خيارات محمولة رائعة! كل ما يتطلبه الأمر هو دراسة بحثية قليلاً وكذلك التخطيط قبل رحلتك. لتسهيل هذا الأمر ، قمت بتجميع قائمة بوجباتي الخفيفة المحمولة المفضلة لإحضار رحلات الطرق والرحلات ، بالإضافة إلى ركوب القطار إلى مغامرتك في الصيف التالية!

كافيين نظيفة بحتة

اترك مشروبات الطاقة المحملة بالمواد الكيميائية في المنزل ، وكذلك الحصول على عصا بحتة بدلاً من ذلك. من خلال مستخلص حبوب القهوة الصديق للبيئة ، والسعرات الحرارية صفر ، أو محليات اصطناعية بالإضافة إلى أكبر قدر من الكافيين مثل القهوة الطويلة ، فإن هذه العصي الكافيين ستوفر لك lyft (انظر ما فعلته هناك؟) بدون توترات. أحضر العصي معك ، وكذلك كسرها مفتوحة إلى ماء مسطح أو فوار للحصول على دفعة طاقة نظيفة

قضبان بروتين غذائية غولدا

لا يمكن ذكرها بما يكفي لعدم وجود أشرطة بروتين نظيفة حقًا هناك. SO -SO -SILL -SLUP – أنتجت هذه القضبان لملء هذه الفجوة. تشوك مليء ببروتين مصل اللبن ، وزيت جوز الهند ، والألياف القابلة للذوبان ، وزبدة اللوز وكذلك ستيفيا ، هذه القضبان عبارة عن وجبة خفيفة رائعة من البروتين ، خالية من الغلوتين ، دون أي محليات اصطناعية أو مواد محافظة ، غرامات السكر أحادية الرقبة (مع عدم إضافة السكر المضبوط بشكل جيد) بالإضافة إلى الكثير من الأطعمة الكاملة ، فإن المكونات غير المعدلة وراثيًا للحفاظ على رضاك ​​وتنشيطها بين الوجبات. لا حاجة للخطر

الحمص المشوي الفاصوليا العظيمة

خالية من الغلوتين ، خالية من الجوز ، نباتي ، Kosher ، وكذلك غير المعدلة وراثيا ، هذه هي وجبة خفيفة مقرمشة ، وكذلك الألياف الغنية بالألياف التي تحزم نكهة كبيرة. مع العديد من غرامات البروتين كخدمة من اللوز ، فوليك ما يصل إلى 3 أكواب من السبانخ ، بالإضافة إلى الألياف مثل 2 أكواب من القرنبيط ، فإن الحمص المقرمش سيبقيك على النشاط والرضا وكذلك راضية

اقتراحات الأكل الصحي ذات الصلة لأخذك إلى عام 2021

RW Garcia kale وكذلك المفرقعات بنجر

هذه المفرقعات الحرفي اللذيذة خالية تمامًا من الغلوتين وغير المعدلة وراثيًا. كما أنها مليئة بالشيا ، الكتان وكذلك بذور السمسم السوداء لمزيد من البروتين وكذلك الدهون الصحية. ناهيك عن أن رقائق اللفت وكذلك البنجر الأحمر ستجلب خضروات خضار قليلاً إلى رحلاتك

لحوم البقر Krave ، الدواجن وكذلك تركيا متشنج

أنا أحب كل النكهات الممتعة التي تقدمها KRAVE ، بما في ذلك الحمضيات الريحزية غير المتوقعة ، وشواء الكرز الأسود ، وكذلك الثوم الليمون! بالإضافة إلى ذلك ، فإن Krave jerky خالية دائمًا من الغلوتين ، وكلها طبيعية بالإضافة إلى 100 ٪ من التخفيضات الهزيلة. الهيكل عطاء ، وكذلك المكونات صحية. وبالمثل ، يقدمون الآن عصي Krave من أجل قابلية النقل بشكل أفضل بكثير

لدغات كعكة التغذية الأمثل

في حين أن قائمة المكونات ليست عضوية أو قائمة على الطعام الكامل ، إلا أنني ما زلت أحب لدغات الكيك. إنها بديلة ممتازة ، منخفضة السكر ، عالية البروتين. احصل على حزمة من 3 لدغات عندما تحاول منع آيس كريم الصيف أو تلك المنتجات المخبوزة السكرية لأن هؤلاء الرضع يعملون حقًا. إنهم يرضي ذلك هيكلًا رائعًا ومخبزًا من الطحين دون كل الطحين بالإضافة إلى الكربوهيدرات المضبوطة. وهي متوفرة في 3 نكهات (كعكة عيد الميلاد هي مفضلتي!) بالإضافة إلى حزمة 20 غرام من بروتين مصل اللبن مع 5 غرامات فقط من السكر في حزمة من 3 لدغات

Steaz Zero Calorie Tea الصديق للبيئة

بشكل عام ، فإن المشروبات المحلاة من السعرات الحرارية مليئة عمومًا مليئة بالمحليات الاصطناعية ، ولكن ليس Steaz! مصنوع فقط من ستيفيا وفيتامين C وكذلك الشاي الصديق للبيئة العضوية ، وهي محمولة (متوفرة في 16 أونصة) ، حلوة ، لذيذة ، غنية بمضادات الأكسدة ، وكذلك الذنب

ماء كلوروفيل

الكلوروفيل هو مكون نشط مضاد للأكسدة في الخضار الصديقة للبيئة وكذلك بعض الفواكه. يتم نسخ العلم ، ويتم دعمها في بعض علاجات السرطان وكذلك بروتوكولات صحة الكبد والعافية. يوفر Verday تطهير الكلوروفيل في زجاجة مع نكهات مثل البطيخ وكذلك التوت. مع 0 السعرات الحرارية بالإضافة إلى خصائص مضادة للأكسدة قوية ، أحضرها لمضادات الأكسدة المضادة للأكسدةآسي في كل مكان أذهب. احصل على صديقك للبيئة ، حتى على متن الطائرة!

ذات الصلة بمقارنة قنوات الجذر بالبدائل

علا حزم ترطيب الرياضة أولا لوا

تعتبر حزم الترطيب منخفضة السكر هذه عبارة عن انفجار من مضادات الأكسدة ، والمعادن المهمة ، وفيتامين C ، وكذلك العناصر الغذائية الأخرى التي تدعم الطاقة ، وهي عملية التخلص من السموم الطبيعية في الجسم ، وكذلك مستويات الترطيب. هذه رائعة بشكل خاص إذا كنت مسافرًا على متن طائرة (مرحبًا ، الجفاف!) ، عبر الإنترنت حياة نشطة ، و/أو تسافر إلى مناخ ساخن. حتى لو كنت تبحث فقط عن دعم مضادات الأكسدة كجزء من نظام غذائي صحي ، فإن هذه الحزم ستوفر لك الزيادة التي تبحث عنها. افتح حزمة في لتر من الماء على الطائرة أو في كوب بعد يوم طويل في الشمس ، بالإضافة إلى زيادة طاقتك باستخدام Ola Loa

Flackers البسكويت الكتان

هذه المفرقعات اللذيذة ، أوميغا 3 الغنية هي في الجزء العلوي من قائمتي لأي نوع من المناسبات. خالية من الغلوتين ، نباتي ، غني بالألياف وكذلك منخفضة في السكر ، أحب أن بذور الكتان غارقة لتعزيز الهضم وكذلك امتصاص الدهون المهمة أوميغا 3. هذه المفرقعات البتات تملأ دون ثقل بعض الأنواع الأخرى من مفرقعات الحبوب الكاملة. شريطة أن تكون خالية من الحبوب تمامًا وكذلك مليئة ببذور الكتان ، فهي منخفضة في الكربوهيدرات ، عالية في أوميغا 3s وكذلك وفيرة في البروتين النباتي. نكهتي المفضلة؟ القرفة وكذلك الكشمش!

ماما تشيا ضغط حزم

تم الترحيب به كشراب بذور شيا الأصلي ، ماما شيا الآن توفر الخير البذور في شيا في حزمة التقاط محمولة. مرحبا أوميغا 3s وكذلك الألياف! وبشكل أكثر تحديداً ، تشتمل كل حزمة التقاط على 1200 ملغ أوميغا 3s بالإضافة إلى 4 غرامات من الألياف ، مع مكونات عضوية غير محددة المعدلة وراثيا معبأة في حقيبة خالية من BPA. حدد نكهة الفواكه الخاصة بك ، وكذلك إحضار أوميغا 3s معك!

ذات صلة 5 من أكثر المنتجات تكلفة في منزلك

العصائر الخضراء الخضراء اليومية

لقد كنت أغني كل يوم مدح Greens لعدة سنوات حتى الآن. أنا أحب هذه العصائر. إنها مضغوطة باردة ، منخفضة في السكر ، وكذلك معبأة بالخضار الصديقة للبيئة! بالإضافة إلى مؤسسهم ، شونا مارتن ، هو أحد الناجين من سرطان الثدي الذي يضمن أن كل زجاجة فارغة من الصديقات البيئية اليومية تدعم الشابات الأخريات مكافحة سرطان الثدي ، بما في ذلك ائتلاف البقاء على قيد الحياة الشباب. دائمًا ما يتم الضغط على العضوية وكذلك الباردة (بدون حرارة ، لا تدور) ، يعيد الصدفة البيئية اليومية 100 ٪ من العصير التي يزدهر من خلال المساهمة في المزارع العضوية للاستفادة من السماد الطبيعي وكذلك تعزيز التربة العضوية. أحد الأشياء المفضلة لدي حول الصدفين البيئي اليومي هو قيادتهم المستمرة لجعل العصائر الصديقة للبيئة يمكن الوصول إليها: كل زجاجة مكونة من 12 أونصة من الخير الصديقة للبيئة تتراوح بين 3.99 دولار بالإضافة إلى 4.99!

[spinkx id = “1959 ″]

حتى إذا حصلت على عدد قليل من هذه الوجبات الخفيفة الرائعة ، فإن معززات الطاقة وكذلك المرات لرحلتك القادمة ، فإن كل من هذه الخيارات اللذيذة ستجعل الأكل بالإضافة إلى شرب بصحة جيدة أكثر بساطة وأكثر لذيذة منك قد يكون من الممكن أن يعتقد. لمزيد من المعلومات حول هذه المنتجات ، انتقل إلى مواقعهم من خلال النقر على الروابط المدرجة. آمنة – وصحية – travels!

رابط إلى هذا المنشور: السفر بصحة جيدة مع هذه الصيف مع هذه الوجبات المحمولة

0/5

(0 مراجعات)

المشاركة تعنى الاهتمام!

شارك

سقسقة

شارك